חשבת לעצמך, למה העצב והכאב תופסים מקום גדול כל כך בחיים שלנו והשמחה תמיד קצרה, באה והולכת?
אני רוצה לתת לך טיפ על הכרת הטוב ותרגיל קטן שממלא בשמחה.
יש לי הרבה פעמים הרגשה, שדברים שקוראים סביבי פשוט לא טובים! בחדשות אני שומע על שחיתות, על תאונות, הרבה כאב בכל מקום, כשזה מגיע לחיים שלי אני רואה כלים בכיור, אני רואה שההוצאות שלי גדלות ואכלתי יותר מידי שטויות, איזה סיבה יש לי להיות שמח?!
אז זהו, הרבה טוב קיים בעולמנו, יש לנו הצלחות, אנשים מפרגנים לנו, הזריחה כל כך יפה (גם השקיעה), קולות של ילדים צוחקים, מוזיקה מרגשת.
כל כך הרבה סיבות טובות, שמהר מאוד אנחנו שוכחים אותן, מתרגלים אליהן עד שכבר לא רואים אותן, ונשארים עם הרע, התלונה והכאב.
הסיבה לכך היא כמובן הישרדותית, לצורך ההישרדות שלנו אנחנו מעבירים את תשומת הלב שלנו לרע, ככה גם כשמגיע הטוב מתעוררת אצלנו תחושת פחד, שאולי הטוב הזה יגמר…
- הקלטה של אורן מניקס מתוך מפגש ההעמקה למאמנים בוגרי התדר
פורים שמח!
חשבת לעצמך, למה העצב והכאב תופסים מקום גדול כל כך בחיים שלנו והשמחה תמיד קצרה, באה והולכת?
לכבוד החג אני רוצה לתת לך טיפ על הכרת הטוב ותרגיל קטן שממלא בשמחה.יש לי הרבה פעמים הרגשה, שדברים שקוראים סביבי פשוט לא טובים! בחדשות אני שומע על שחיתות, על תאונות, הרבה כאב בכל מקום, כשזה מגיע לחיים שלי אני רואה כלים בכיור, אני רואה שההוצאות שלי גדלות ואכלתי יותר מידי שטויות, איזה סיבה יש לי להיות שמח?!
אז זהו, הרבה טוב קיים בעולמנו, יש לנו הצלחות, אנשים מפרגנים לנו, הזריחה כל כך יפה (גם השקיעה), קולות של ילדים צוחקים, מוזיקה מרגשת.
כל כך הרבה סיבות טובות, שמהר מאוד אנחנו שוכחים אותן, מתרגלים אליהן עד שכבר לא רואים אותן, ונשארים עם הרע, התלונה והכאב.
הסיבה לכך היא כמובן הישרדותית, לצורך ההישרדות שלנו אנחנו מעבירים את תשומת הלב שלנו לרע, ככה גם כשמגיע הטוב מתעוררת אצלנו תחושת פחד, שאולי הטוב הזה יגמר…לכבוד פורים אני מזמין אותך לשמוח 🙂 יש לי תרגיל פשוט שיכול למלא אותך בכל הטוב שיש בעולם שלך ולהביא איתו שמחה שיכולה להקרין גם על כל הסובבים אותך.
כל פעם שאתם מרגישים צורך שאלו את עצמכם את השאלות הבאות:
1. האם אתה מוכן להכיר בטוב שבחייך (גם אם הוא קטן, אם הוא לא מושלם, גם אם יש לו מחיר)?
2. מה הם הדברים שטובים בחייך אבל לא ממלאים אותך?
3. עכשיו זה הזמן להגיד תודה עליהם באופן מכוון…שהשמחה תמיד תאיר את דרכך!
Posted by המניקסים – שיטת התדר on Thursday, March 1, 2018
אני מזמין אותך לשמוח 🙂 יש לי תרגיל פשוט שיכול למלא אותך בכל הטוב שיש בעולם שלך ולהביא איתו שמחה שיכולה להקרין גם על כל הסובבים אותך.
כל פעם שאתם מרגישים צורך שאלו את עצמכם את השאלות הבאות:
- האם אתה מוכן להכיר בטוב שבחייך (גם אם הוא קטן, אם הוא לא מושלם, גם אם יש לו מחיר)?
- מה הם הדברים שטובים בחייך אבל לא ממלאים אותך?
- עכשיו זה הזמן להגיד תודה עליהם באופן מכוון…
ככל שתתאמן יותר תשים לב לכמה הרע מתגמד מול טוב כשהכרת הטוב מתחזקת!
אם להיות מאמן או מטפל מעניין אותך, אני מזמין אותך לגעת צעד אחד בעומק הדברים ולהירשם ללא עלות לסדנה, שלב א’ בלימודי אימון אישי בתדר. סדנה חווייתית שמאפשרת לך להרגיש ולהבין את כוחם של הכלים הרגשיים של מרכז התדר, לפרטים ושיריון מקום לחץ על הקישור:
נ.ב
הסירטון שצרפתי הוא הקלטה מתוך מפגש ההעמקה למאמנים בוגרי התדר שרציתי שתשמע…
שהשמחה תאיר לנו את הדרך
המניקסים
תודה גם כאן על הדברים החשובים האלה !!!
הייתי במפגש המוקלט, וכבר בזמן אמת הרגשתי שיש בתכנים האלה משהו מאד משמעותי, ולא רק לי אישית.
מאז כבר זכיתי להעביר הלאה את המסר לכמה וכמה אנשים יקרים לי,
וגם למתאמנים שלי 🙂
פורים שמח,
ושנזכה לשמחה אמיתית כל השנה !