קורה לכם לפעמים שבני המשפחה שלכם לוחצים לכם על כפתורים? הרבה פעמים אנחנו מרגישים שבן משפחה לא מעריך אותנו או לא מראה אהבה, דבר שגורם להתפרצויות, לכאב ולסבל רב.
בכולנו יש כפתורים רגשיים, לא שווה, לא מוערך, לא אהוב… לכל אחד יש את הכפתורים שיותר רגישיים אצלו ושפחות…
בכל פעם שאנחנו חווים או מפרשים שלא אוהבים אותנו, שאנחנו לא שווים, או שלא מעריכים אותנו, נלחץ כפתור ואנחנו נכנסים למצב שאנחנו קוראים לו “הישרדות”.
למה הישרדות? כי במצב הישרדותי האינסטינקטים החייתיים שלנו תופסים פיקוד והמחשבה הצלולה יוצאת לחופשה ללא תשלום (איתה הולכות גם האמונות וההבחנה בין טוב לרע).
הרי ידוע לכולנו שהאדם הוא חיה חברתית שההישרדות שלה תלויה בקשר לסביבה הקרובה.
אך כשאנחנו לא מודעים לכפתורים שמפעילים אותנו ולא יודעים לנטרל אותם אנחנו בצרות צרורות וגם האנשים שסביבנו.
למשל השיתוף של שמואל, תלמיד בקורס מאמנים בשיטת התדר:
שמואל הגיע לפגישת אימון בכאב גדול, לאחר עימות שהיה לו עם ילדיו.
בקצרה זה מה שהיה: ביום שישי בערב שמואל חוזר מתפילה בבית הכנסת, לבית של בנו, שערך ארוחה עם הרבה אורחים.
שמואל מגיע לבית ונדהם לגלות שהאורחים, ילדיו וחותניו אוכלים כבר בלעדיו. באותו רגע הכל עבר כרגיל, הוא לא הגיב בכלל כך גם למחרת…
בעצם לקח לשמואל יומיים וטריגר אחד שיגרום לו לכתוב הודעה זועמת לבני משפחתו,
הודעה שגרמה לנתק צורם בינו לבין כל שאר בני המשפחה… או כמו שהוא אמר: פצצת אטום.
האם שמואל היה יכול להימנע מההתפרצות הזאת?
לא בטוח בכלל,
בני המשפחה פגעו בכפתורים הכי רגישים שלו וכנראה שההתפרצות הזאת לא יכלה להימנע.
אבל כן יש כמה דרכים לנטרל את ההתפרצויות האלה ולמנוע סבל וייסורים ממתאמנים, קרובי משפחה ומעצמנו.
אלו ארבעת השלבים להמנעות מפיצוץ:
- לשים לב מתי הכפתורים נלחצים– קחו יומיים להתבוננות. הכפתורים יכולים להילחץ כשאנחנו מקבלים מבט עקום מהבוס, כשעוקפים אותנו בתור בקופה, כשהילד לא מתקשר כבר שבוע וכו’
- לשים לב מה אנחנו עושים או אומרים בצורה אוטומטית כשנלחצים לנו הכפתורים– לכל אחד מאיתנו יש תדר שהוא המהות הפנימית המולדת שלנו. לכל תדר מ-11 התדרים יש צורת התנהגות אופיינית כשנלחצים לו הכפתורים. ההתנהגות האופיינית לאנשים מהתדר של שמואל (עוצמת הפנימיות) היא התכנסות פנימה וצמצום התקשורת.
- להזכיר לעצמנו שאנחנו אהובים ושווים בלי קשר לכלום– ככל שההבנה הזאת יותר מוטמעת בנו ככה הכפתורים שלנו יהיו פחות חשופים.
- להיות בחמלה לעצמנו– כשהכפתור נלחץ ולהבין שיש לזה משמעות אחת- אנחנו בני אדם.
זה לא הכל, הכלי הזה הוא מתנה לאנשים שטיפול ואימון הוא במהותם, אפשר להגיע איתו לתוצאות מדהימות… ועדיין הוא אפילו לא קצה קרחון כשמדובר בשיטת התדר…
אנחנו מרחיבים על נושא הכפתורים וכלים נוספים בסדנה (ללא עלות) שמיועדת לאנשים שהחלום שלהם הוא לקדם אנשים.
הסדנה מאפשרת צעד ראשון למי שנמאס לו לבזבז את החיים שלו על תחום שהוא לא מרגיש בו מאושר ולהגשים את הייעוד האמיתי שלו… הסיפוק בעזרה לזולת ושיפור חיים של אנשים.
ככה שאם בפנים קיימת בך ההרגשה הזאת שאתה יכול להיות מאמן מדהים, הסדנה יכולה לסדר לך את הבילבול. כשתצא ממנה, תדע בוודאות אם זה הייעוד שלך או שאולי עדיף לך לשמור על המקצוע הנוכחי שלך…
כל הפרטים בקישור: https://menix.co.il/לימודי-אימון-אישי?ref=sh2
השאר תגובה