שלום זה אורן מניקס,

פעם האמנו שאם נחשוב חיובי הכל יסתדר

בדיוק כמו שאנחנו רוצים ומדמיינים.

ואז חשבנו חיובי והדברים לא השתנו- או לא השתנו מספיק

המשכנו לדמיין קליניקה מלאה במתאמנים\מטופלים אך בפועל

לא הצלחנו להרים טלפון למתעניין אחד.

רצינו יחסים טובים במשפחה אבל כל פעם שהגיעה תלונה מאותו

ילד איתו יש לנו יחסים טעונים הכל התפוצץ בפעם המליון

וזה עוד מבלי לדבר על ההחלטה שלנו לשפר את היחסים עם

הבעל או האישה.

 

למה המציאות לא השתנתה בהתאם לחשיבה החיובית שלי?

לכל אחד מאיתנו יש צד חייתי.

זהו הצד שאמור לאפשר לנו לשרוד בכל מצב.

זהו הצד שנכנס לפעולה כאשר אנחנו נפגשים

בחיית טרף, כאשר התינוק שלנו עומד ליפול

מגובה הספה או כאשר נופלים עלינו טילים.

 

בכל המקרים האלו אנחנו נכנסים למצב ה י ש ר ד ו ת

ובו יש לנו שתי צורות פעולה מרכזיות: לברוח כל

עוד נפשנו בנו למקום מחסה, או לפעול בהחלטיות

ולתקוף את הטורף.

 

אין לו זמן, לצד הזה שנכנס לפעולה.

הוא מחייב אותנו לפעול מהר כי זה

עניין של חיים ומוות וכל שנייה מיותרת

יכולה להוביל לסיום לא נחמד כלל.

 

זה לא הזמן, אומרת ההישרדות, לחשוב

בהגיון, להרהר על החיים או לחשוב חשיבה

חיובית מודעת. זהו זמן לפעול אוטומטית-

לברוח או לתקוף (או לקפוא שזה סוג של בריחה פנימה).

 

אָמַמַה?

באופן מפתיע זהו גם הצד שנכנס לפעולה כאשר

אנחנו בארוחה משפחתית עם החמות, כאשר

אנחנו צריכים לשווק את הטיפולים או האימונים שלנו

או כאשר אנחנו באים להיפטר מחפצים מעלי אבק

לאחר התכוונות של שנתיים לעשות כך.

 

אבל רגע! איך זה יכול שגם כאשר אני במצב שבו

“רק” יכולים לסרב לקבל ממני אימון

או “רק” החמות שלי תעשה לי פרצוף עקום

או “רק” אחד הילדים שלי (שעוד לא קיימים אבל נניח)

משדר לי שאני הורה לא טוב, אני אגיב כאילו

חיי עומדים להסתיים?

האם זה שווה ערך לחיית טרף הבא לטרוף אותי?

 

אז זהו. שבמערכת הרגשית אין הבדל בין

סכנת חיים ממשית לסכנה רגשית.

ומהי סכנה רגשית שמפעילה את ההישרדות?

כאב רגשי, שהוא למעשה איננו סכנה כלל ועם זאת

המערכת ההישרדותית שלנו תופסת אותו כאיום

ומגיבה אליו ככאב פיזי ממשי המהווה סכנת מוות.

 

בקיצור, כאשר החמות מעקמת פרצוף- המערכת

הרגשית שלי מגיבה אליה כאל נמרה משוננת

כאשר מטופל או מתאמן פוטנציאלי אומר לי “לא” המערכת

הרגשית שלי מגיבה אליו כאל פיל השואט לעברי

וכאשר אחד הילדים עושה אותי להורה לא טוב

הוא הופך בין רגע, עם כל האהבה, לדרקון

תלת ראשי, יורק אש ובלתי היגייני בעליל.

 

ואז, בתוך שניות, אני מתחיל להתקיף או לברוח:

 

כשעולה כאב צץ הצד ההישרדותי
כשעולה כאב צץ הצד ההישרדותי

להתקיף

  • עושה את חמותי לא בסדר או אשמה (או את עצמי)
  • יורה שלל טענות שמוכיחות את צדקתי וזה שאני הורה טוב
  • מתחיל להסביר לעצמי שהלקוח הוא בעצם ניאנדרטלפרימיטיבסקי שאינו ראוי לשירותיי הנשגבים והנעלים

 

לברוח

  • נשבע שלא אגיע יותר לארוחות משפחתיות
  • מחליט שכנראה על הילד הזה צריך לוותר בתוכי שום דבר שאני עושה לא מספק אותו
  • מבין שאני מאמן או מטפל גרוע ולכן לא אציע לשום אדם יותר בחיים לבוא אלי (ובטח שלא אפתח אתר,או אוציא כרטיס ביקור).

 

אז מה עושים?

לכל אחד מאיתנו ישנה מהות פנימית מולדת, פילטר

דרכו אנחנו רואים וחווים את המציאות. המהות הזאת

נקראת תדר ואחת הסיבות

להשתלטות ההישרדות על חיינו היא חוסר ההבנה שלנו

את המהות הפנימית הזאת שגורמת לכך שמשהו אחד

מוציא אותנו מהכלים ומשהו אחר משאיר אותנו שלווים

באופן מפתיע.

 

בנוסף, אנחנו לומדים לעבוד עם הרגש. המערכת ההישרדותית שלנו

היא מאוד בסיסית וקדומה ולכן כל הכלים של החשיבה

החיובית, על אף שהם טובים להרבה דברים אחרים, אינם

יכולים להשפיע עליה.

לכן יש ללמוד כלים רגשיים להתמודדות עם המערכת ההישרדותית

ולפני הכל יש להתחיל להכיר ברגשות שלנו ולתת להם מקום

ובשום פנים ואופן לא לטשטש אותם.

 

השלב הבא היא להתחיל להגיב בצורה שונה לכאב רגשי או

לפחד מכאב רגשי ולשים לב כיצד כאשר הוא עולה- המערכת

ההישרדותית מתחילה להיכנס לפעולה ומשתלטת.

 

עובדים על לשחרר את הרגש הזה באמצעות כלים רגשיים

שמנטרלים את הכוח של המערכת ההישרדותית על חיינו.

 

איפה לומדים כלים רגשיים כאלו (ובחינם)?

בימים אלו אנחנו עובדים במרץ (לא המפלגה) כדי

להביא לכם קורס וידאו אינטרנטי, שבשבועות הראשונים

ליציאתו יהיה זמין כולו בחינם (!), בו המשפחה שלי ואני נלמד

שלל כלים רגשיים סופר עוצמתיים מתחום האימון הרגשי בשיטת

התדר האנושי. הקורס יהיה סוג של וואו לכל מי שעוסק או מתעניין

בקידום אנשים כמו מאמנים אישיים, מטפלים הוליסטיים,

אנשי חינוך, פסיכולוגים, עובדים סוציאלים או אנשים

ששוקלים עתיד בקידום אנשים.

 

איך אדע כשיצא הקורס?

פשוט מאוד, אנחנו נשלח מייל בשבועות הקרובים

ובו גישה זמנית בחינם לקורס אז שימו לב למיילים

מהמניקסים.

בנוסף, מי שרוצה שנשלח לו התראה לפייסבוק האישי

שלו מוזמן להגיב בתגובות הפייסבוק שמתחת למאמר

זה ובתקופה שהקורס יהיה זמין בחינם אנחנו נשלח

לו קישור להצטרפות. יש להגיב את הנוסח הבא:”גם אני מעוניין

להצטרף בחינם לקורס אימון רגשי להצלחה”

 

להתראות!

המניקסים ❤

שתף את חבריך:

תגובות