“קנינו את הכרטיסים לטיסה שבועות מראש
בציפייה ואהבה תכננו את הביקור אצל הילד בלונדון
במקום העבודה תיאמתי את הנסיעה מראש
כלום לא היה אמור לשבש את ההתרגשות.
טיסת הלילה המתינה לי ודמיינתי אותי עולה לשמיים.

טלפון למשרד ברגע אחד קטע את הנועם שחשתי לקראת…
על הקו – המנהל
“שמע גדי, קיבלת משימה לבצע.
אתה חייב לסיים לפני חופשתך
אם לא, אינך יכול לטוס”.
ספק ברצינות ספק בחיוך אני עונה – “ברצינות”?
“כן כן, בכל הרצינות אני חייב לקבל ממך תוצאות גמורות” עונה המנהל
השיחה נותקה והבחנתי כי
גופי רועד, הנשימה נקטעת, זיעה שוטפת אותי
וכל ניסיון להמשיך ולתפקד לא עולה בידי.
מחשבות החלו לחלוף בראשי
“איך הוא לא מתבייש”
“חוסר רגישות כזה לא ראיתי מזמן”
“מי הוא חושב שהוא?”
ועם המחשבות הופיעו גם הכעס והתסכול

הידיעה המחשבה והתחושה כי מישהו-משתלט-עלי!
ומסוגל למנוע ממני הכול
את הטיסה והמפגש שכה ציפיתי לו
מ ט ר י פ ה אותי.
התחושה המוכרת “משתלטים עלי”
הופיעה בעוצמה רבה
תחושה כל כך מוכרת מהילדות
מההתנהלות מול אמא
זו הייתה הדרך שלה לאהוב- ולחנך
זמן קצר לפני שעזבתי את המשרד אושרה החופשה
אבל הגוף – לא שכח
בלונדון באמצע הלילה הרגשתי נורא
כל גופי כאב
וממש דאגתי שמשהו חמור קרה.
החלטתי כי בבוקר אגש לבדיקה.
הבוקר הגיע ואיתו התחושה השתפרה
גופי חזר לעצמו בדיוק כפי שאני אוהב ומכיר.
לימים, כשהכרתי את כפתורי ההפעלה הרגשיים
הבנתי מחדש את עוצמת כפתור “משתלטים עלי”.

כפתור הפעלה אישי זה מה שנלחץ לי
ומעלה אצלי את הכאב הרגשי שלי
הכאב על כל הפעמים שחוויתי בעבר שמשתלטים עלי
כאשר נלחץ כפתור ההפעלה האישי שלי
הרגשתי כאב רגשי שהפך לפיזי
בעוצמה רבה שלא הייתה מוכרת לי…

נכנסתי לרמת קיום הישרדות
כיום לאחר שלמדתי את שיטת “התדר”
ואני מאמן בשיטה אני יודע לזהות את הכפתור שנלחץ
את הכאב הרגשי שעולה ויודע כיצד לשחרר את הכאב
ולהקטין את גוף הכאב

תודה לגדי הכט מאמן בשיטת התדר על השיתוף המרגש

איך מזהים את הכפתור משתלטים עלי ומה עושים עם זה?
אם זו התחושה שיש לכם ברגע שעולה כאב רגשי
אז משתלטים עלי הוא כפתור ההפעלה הרגשי האישי שנלחץ.
שלב הזיהוי מאפשר להמשיך לעשות את העבודה
להתבונן פנימה ולהיזכר מתי בעבר זה קרה.
לתת לכאב הרגשי לעלות ולא לברוח ממנו.
לשחרר את הכאב
ולא להאמין לזה שבאמת משתלטים עלי

מוזמנים להגיב ולשתף אותנו כיצד הכפתור משתלטים עלי מופיע אצלכם בחיים?

שתף את חבריך:

תגובות