fbpx

אמון אישי: למה קשה לי לקבל החלטות?

image_pdfimage_print

בכל מקום שאני צריכה לקבל החלטה,

בין אם היא החלטה קטנה או גדולה,

יש לי שיחה בראש…

“זה בסדר או לא בסדר?”

אני אף פעם לא בטוחה שמה שאני עושה בסדר.

תמיד יש לי את הספק אם מותר לי לעשות מה שעשיתי,

אני תמיד עם העיניים למישהו שיציל אותי מההרגשה הנוראית הזאת,

משהו שיגיד לי, מה עושים.

אני כמעט אף פעם לא מרגישה באמת שאני סומכת על עצמי.

בשבועות האחרונים הסתובבתי עם הרגשה שממש נמאס לי מעצמי!!! לא פחות ולא יותר.

ולמה?

בגלל הברברת שבראש שלי.

 

אז צללתי פנימה – ומה גיליתי?

גיליתי שבמקום להיות בחמלה לעצמי למקום הזה,

אני ממש כועסת עלי על המקום הזה.

כועסת על המקום שזקוק לאישורים.

המקום בי שזקוק שיגידו שאני בסדר.

לא הסכמתי לקבל את המקום הזה.

כעסתי, לא הבנתי.

לא הבנתי מאיפה מגיעה ההרגשה הזאת.

הרי בראש אני יודעת שעשיתי דרך נפלאה.

שאני בסדר בדיוק כמו שאני.

שיש לי הרבה מה לתת – ושאני גם נותנת – מכל הלב!

אני גם יודעת שאני יכולה לסמוך על עצמי.

אני יודעת שאם אפול אני גם אקום.

אני יודעת שמותר לי להיות חלשה לפעמים, ומותר לי לטעות.

אני יודעת שאתמודד עם כל מה שיעמוד מולי ואלמד את השיעור – אני יודעת הכל!

 

אבל מה בלב?

בלב מסתתרת לה ילדה מפוחדת ומבוהלת.

היא מפחדת שאם היא לא תהיה בסדר ותעשה בדיוק  מה שאומרים לה ומצפים ממנה, יכעסו עליה.

וכשכועסים על הילדה זאת היא מרגישה ממש לא אהובה וזה ממש ממש כואב לה.

אז כדי שהיא לא תרגיש את ההרגשה הנוראית הזו היא לומדת לציית.

היא לומדת להיזהר ולבדוק טוב טוב אם מותר לה לעשות משהו או לא מותר…

אם היא בסדר או לא בסדר…

היא לא עושה צעד אחד בלי לודא שהיא בסדר.

הילדה שמסתתרת בי לא לוקחת שום סיכון שמישהו יכעס עליה או יאשים אותה, שהיא עשתה משהו לא בסדר.

היא כל כך נזהרת עד שהיא ממש מתרחקת מעצמה ולא יודעת מה היא רוצה.

אם הילדה הזאת חושבת שהיא יודעת מה היא רוצה ואפילו עושה את מה שהיא רוצה,

היא ממש לא בטוחה –היא מתרחקת מעצמה,

מאבדת את המצפן הפנימי ולא סומכת על עצמה…

 

הפער הענק הזה בין הראש ובין הלב מאוד כואב ומאוד מתסכל.

מאוד מתיש ומאוד מעייף.

מה שהתבהר לי זה שיש המון פעמים שאני לא מסכימה להיות במצב.

כשעולות לי כל המחשבות שאני לא בסדר ושמישהו עלול לכעוס,

אני אומרת לעצמי שזה בסדר מותר לאנשים לכעוס עלי –

מותר להם לא לאהוב אותי – אני אחיה עם זה – אני אתמודד.

אני מספרת לעצמי שאני לא מאמינה למחשבות סגורות.

אבל בלב – פחד מוות!

מסתבר שבלב אני לא מסכימה להרגיש…

ולא ידעתי את זה עד עכשיו…

לא ידעתי כמה מבפנים אני מתנגדת להרגיש את ההרגשה הכואבת הזאת שמישהו יגיד שאני לא בסדר…

ידעתי שזה קיים אצלי.

ידעתי שזה נושא מאוד רגיש אצלי,

אבל היום מתחדדת לי ההבנה שאני צריכה לבחור בכל פעם מחדש, להסכים…

להסכים להסתכן להיות לא בסדר…

וככה להחזיר לי את המצפן ולסמוך על עצמי…

לסמוך על עצמי שכל מה שאבחר לעשות בכל רגע נתון זה בסדר.

אז אני סומכת ומשחררת…

משחררת את כל מה שיקרה אחרי שאעשה משהו כי סמכתי על עצמי…

כי ברור לי שכל מה שקורה ויקרה הוא לטובתי ממילא גם אם השיעור יהיה כואב…

אני מוכנה לעבור את השיעורים הצפויים לי.

אני גם מוכנה להיות בחמלה לילדה שמסתתרת בי…

הילדה שהיו לה את כל הסיבות לפחד.

היום אני מבינה אותה, היא פחדה לאבד את האהבה…

על מנת להרגיש אהובה היא הייתה צריכה להיות בסדר,

להיות ילדה טובה שעושה כל מה שאומרים לה ומצפים ממנה.

היום אני מוכנה להגיד לה, לילדה הקטנה והמפוחדת, שזה בסדר.

גם אם לפעמים הילדה הזאת מפחדת וזקוקה לאישורים,

מבחוץ אני אוהבת אותה בכל מקרה.

אני משתדלת לא לשפוט אותה ולא להאיץ בה.

אני קשובה לקצב שלה, לקצב של הלב…

הילדה הזאת יכולה להיות רגועה כי תמיד יהיה לה אותי ומותר לה להיות כל מי שהיא.

יש מישהי בעולם הזה שתמיד תאהב אותה ללא תנאי – אני.

-תודה לשולה בן-דוד, מאמנת בשיטת התדר, על השיתוף!

Related Post

מהי הטעות הרגשית הגדולה ביותר של מאמנים?... היי זה אורן, אל תבכה! הכל יהיה בסדר.... מה עושים כשמתאמן מזיל דמעה באמצע האימון? איך מאמנים מתמודדים בדרך כלל כשהמתאמנים עצובים? מהי הטעות הנפוצה ...
4 המרכיבים לזוגיות מאושרת!!! – אימון אישי... היי זאת שוש מניקס 🙂 האם שאלת את עצמך פעם איך זה שאחוזי הגירושים מרקיעים שחקים (30%!)? איך זה שזוגות שילדיהם התבגרו ועזבו את הבית, לא מצליחי...
מלכודת ההגשמה העצמית בקריירה... שלום חברים! זה אורן מניקס הנה שיחה שקיימתי עם אמא שוש בקשר לנושא לוהט שהרבה מאוד אנשים מרגישים בו אומללות גדולה- הגשמה עצמית במקום העבודה שלי. ...
הדרך הפרקטית להפוך זוגיות מדכדכת לזוגיות פורחת ומע... היי זה אורן, איך הופכים זוגיות מדכדכת לזוגיות פורחת ומעצימה? יש לי טיפ חשוב בעניין זה וגם סירטון שצולם בשיעור מיוחד מול מיטב בוגרי התדר...
איך תצליחי לטפל בכאב שלך בכוחות עצמך, בעזרת הילדה ... היי זו שוש מניקס, אז איך הכאבים שאנו חוות היום כנשים בוגרות קשורים לילדות שהיינו? אני רוצה להקדיש לכל הנשים ולילדות היקרות שבתוכן… כולנו סוחבות...
שתף את חבריך:
2018-03-01T12:02:43+02:00 By |קורס אימון אישי|
חבל שאתה הולך לפני שראית את זה...
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvZVN2eDlBc3BYd0E/d21vZGU9dHJhbnNwYXJlbnQmcmVsPTAmYXV0b3BsYXk9MCZ2cT1oZDcyMCZtb2Rlc3RicmFuZGluZz0xJmF1dG9oaWRlPTE7c2hvd2luZm89MCZjb250cm9scz0xJkhEPTEiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
All rights reserved © Company Name, 2014
אל תעזוב בלי לקבל הצצה לקורס 'צופו החיבור'...
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvSGk4OF9sYTRjRmM/d21vZGU9dHJhbnNwYXJlbnQmcmVsPTAmYXV0b3BsYXk9MSZ2cT1oZDcyMCZtb2Rlc3RicmFuZGluZz0xJmF1dG9oaWRlPTE7c2hvd2luZm89MCZjb250cm9scz0xJkhEPTEiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
© כל הזכויות שמורות - מניקס התדר האנושי בע"מ
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLmNvbS9lbWJlZC90dkdBSG56R3hNQT9yZWw9MDthdXRvcGxheT0xJmFtcDtjb250cm9scz0wJmFtcDtzaG93aW5mbz0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
לפני שאתה מוותר... הנה הצצה לשיעור הראשון:
לפני שאתה מוותר... הנה הצצה לשיעור הראשון:
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLmNvbS9lbWJlZC90U01LTDhYRW50dz9yZWw9MDthdXRvcGxheT0xJmNvbnRyb2xzPTAmc2hvd2luZm89MCIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbj48L2lmcmFtZT4=
אל תעזוב בלי לקבל הצצה לקורס 'צופן החיבור'...
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc3JjPSJodHRwOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL0hpODhfbGE0Y0ZjP3JlbD0wO2F1dG9wbGF5PTEmY29udHJvbHM9MCZzaG93aW5mbz0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
כניסה  
Username
Password

» Lost your Password?
PGlmcmFtZSBzcmM9J2h0dHA6Ly9pZnJhbWUucC5yYXZwYWdlLmNvLmlsLzRkOWZjZWMxYzkxZjczMTQ0OTg1ODk5ZjFiOTdhYWU2NTUzNTFGQkYnIGZyYW1lYm9yZGVyPScwJyBtYXJnaW5oZWlnaHQ9JzAnIG1hcmdpbndpZHRoPScwJyB3aWR0aD0nMTAwJScgaGVpZ2h0PScxMDAlJyBzY3JvbGxpbmc9J2F1dG8nIGFsaWduPSdjZW50ZXInPjwvaWZyYW1lPg==
PGRpdiBjbGFzcz0idmlkZW8tY29udGFpbmVyIj4NCjxpZnJhbWUgd2lkdGg9Ijg1MyIgaGVpZ2h0PSI0ODAiIHNyYz0iaHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvbWl1bUJTTDdQRVE/YXV0b3BsYXk9MSZyZWw9MCZjb250cm9scz0wJnNob3dpbmZvPTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+PC9kaXY+
כדי ללמוד בחינם את הכלי המרגש, שישדרג את היכולת שלך לקדם אנשים.
מתנה מהתדר
PGRpdiBjbGFzcz0idmlkZW8tY29udGFpbmVyIj4NCjxpZnJhbWUgd2lkdGg9Ijg1MyIgaGVpZ2h0PSI0ODAiIHNyYz0iaHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvQzFvcmlVU2VSRnc/YXV0b3BsYXk9MSZyZWw9MCZjb250cm9scz0wJnNob3dpbmZvPTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+PC9kaXY+
כדי ללמוד בחינם את הכלי המרגש, שישדרג את היכולת שלך לקדם אנשים.
מתנה מהתדר

השם שלך (חובה)

האימייל שלך: (חובה)

נושא

ההודעה שלך

צור קשר עם שירות תלמידים
אל תעזוב בלי לקבל הצצה לקורס 'אימון רגשי להצלחה'...
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc3JjPSJodHRwOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL2VTdng5QXNwWHdBP3JlbD0wO2F1dG9wbGF5PTEmY29udHJvbHM9MCZzaG93aW5mbz0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
נשמח לקיים איתך שיתוף פעולה!
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iODUzIiBoZWlnaHQ9IjQ4MCIgc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLmNvbS9lbWJlZC9DMW9yaVVTZVJGdz9hdXRvcGxheT0xJnJlbD0wJmNvbnRyb2xzPTAmc2hvd2luZm89MCIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbj48L2lmcmFtZT4=
חבל שתפספס... הנה הצצה לשיעור הראשון:
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLmNvbS9lbWJlZC9BNlpEa3JTeDAtQT9yZWw9MDthdXRvcGxheT0xJmNvbnRyb2xzPTAmc2hvd2luZm89MCIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbj48L2lmcmFtZT4=

________________________________________________________

נסגרה ההרשמה לקורס הוידאו ולהצעה המיוחדת.

אנחנו מזמינים אתכם להרשם לניוזלטר שלנו ולקבל תכנים חדשים מהבלוג שלנו!

תנאי השימוש והצהרת זכויות

שלום, נא לקרוא הצהרה זו ולאשר אותה.

הצהרה זו מופיעה פעם אחת בלבד בכניסה הראשונה שלך לפורטל התלמידים של "התדר"

ולאחר אישורך, ההודעה לא תופיע שוב בכניסות הבאות שלך.

הגישה לכל ההדרכות באתר זה, מוענקת לך באהבה ובמסירות גדולה להצלחתך,

במסגרת ועל פי תנאי רכישתך של No Membership Level

הרישיון שניתן לך לגישה להדרכות, הינו לשימושך האישי בלבד,

ואינו ניתן להעברה לכל גורם אחר.

כל המידע הכלול בהדרכות באתר זה (פורטל התלמידים של התדר

הינם קניינו /ה הבלעדי של שוש מניקס וחברת מניקס "התדר" בע"מ.

חל איסור מוחלט להעתיק, לשכפל, לפרסם, לתרגם, לשכתב, לשווק, למכור,

ללמד, לסחור ו/או להעביר את תכני ההדרכה הזו, בשלמותם ו/או בחלקם,

ללא אישור מפורש בכתב משוש מניקס ולחברת מניקס, "התדר" בע"מ.

ואופן עריכתו, העברתו, ניסוחו, אריזתו והגשתו,

בתשלום או בחינם, בכל דרך, תחת שמך או תחת שם אחר,

כל התכנים המופיעים באתר זה מוגנים על פי חוקי זכויות יוצרים של מדינת ישראל,

אמנות בינלאומיות וחוקי זכויות יוצרים של מדינות אחרות.

כמו כן , החברות/ההצטרפות/ הגישה/תנאי הרכישה שלך

ל -פורטל התלמידים של "התדר" הינו לתקופת הלימודיך במסגרת  "התדר".

עם כניסתך לפורטל התלמידים של "התדר"

מוענקת לך גישה פתוחה לתכנים וכלים רבי ערך, אשר ניתנים לך אך ורק כנגד

הרשמתך לתקופה המוגדרת.

אני מסכים/מה

נסגרה ההרשמה לקורס הוידאו ולהצעה המיוחדת.

אנחנו מזמינים אתכם להרשם לניוזלטר שלנו ולקבל תכנים חדשים מהבלוג שלנו!

תנאי השימוש והצהרת זכויות

שלום, נא לקרוא הצהרה זו ולאשר אותה.

הצהרה זו מופיעה פעם אחת בלבד בכניסה הראשונה שלך לפורטל התלמידים של "התדר"

ולאחר אישורך, ההודעה לא תופיע שוב בכניסות הבאות שלך.

הגישה לכל ההדרכות באתר זה, מוענקת לך באהבה ובמסירות גדולה להצלחתך,

במסגרת ועל פי תנאי רכישתך של No Membership Level

הרישיון שניתן לך לגישה להדרכות, הינו לשימושך האישי בלבד,

ואינו ניתן להעברה לכל גורם אחר.

כל המידע הכלול בהדרכות באתר זה (פורטל התלמידים של התדר

הינם קניינו /ה הבלעדי של שוש מניקס וחברת מניקס "התדר" בע"מ.

חל איסור מוחלט להעתיק, לשכפל, לפרסם, לתרגם, לשכתב, לשווק, למכור,

ללמד, לסחור ו/או להעביר את תכני ההדרכה הזו, בשלמותם ו/או בחלקם,

ללא אישור מפורש בכתב משוש מניקס ולחברת מניקס, "התדר" בע"מ.

ואופן עריכתו, העברתו, ניסוחו, אריזתו והגשתו,

בתשלום או בחינם, בכל דרך, תחת שמך או תחת שם אחר,

כל התכנים המופיעים באתר זה מוגנים על פי חוקי זכויות יוצרים של מדינת ישראל,

אמנות בינלאומיות וחוקי זכויות יוצרים של מדינות אחרות.

כמו כן , החברות/ההצטרפות/ הגישה/תנאי הרכישה שלך

ל -פורטל התלמידים של "התדר" הינו לתקופת הלימודיך במסגרת  "התדר".

עם כניסתך לפורטל התלמידים של "התדר"

מוענקת לך גישה פתוחה לתכנים וכלים רבי ערך, אשר ניתנים לך אך ורק כנגד

הרשמתך לתקופה המוגדרת.

אני מסכים/מה
לאחר מחשבה, מה יוכל לקדם אותך לקראת הסדנה החלטנו לשלוח לך את קורס "מפתח הלב סודות האימון הרגשי נחשפים" על פי שיטת "התדר". צפויה לך חוויה מיוחדת ומעצימה, עם הזדמנות לשינוי גדול בחייך ובחיי האנשים שברצונך לקדם. 
הרשמתך התקבלה בהצלחה!