fbpx

אני אישה מצליחה ובכל זאת מרגישה לבד, למה?

 

שלום זאת שוש מניקס,

קורה לכם שאתם מוקפים באנשים אוהבים ולפתע מכה בכם תחושה חזקה וכואבת של בדידות? לי זה קרה הרבה ולא ידעתי למה. למה אנחנו מרגישים כל כך לבד? ואיך הצלחתי לצאת מהביצה הטובענית של הבדידות?

 

הבדידות שמלווה אותי לכל מקום

מי שיתבונן בי מהצד יראה אישה שלווה, בטוחה בעצמה וביכולותיה.  נשואה באושר, מוקפת תמיד במשפחה תומכת ומעגל חברים קרוב. אישה שהגיעה להישגים בהתפתחות האישית, בלימודים ובהתפתחות המקצועית- נשמע מרשים נכון?!.

אבל במשך שנים רבות לא באמת הכרתי בהישגיי ויכולותיי. תמיד שפטתי את עצמי לחומרה. ובעיקר, בעיקר הרגשתי לבד.

וזה פגש אותי בהזדמנויות שונות. כך למשל זכור לי היטב כיצד ישבתי במסעדה עם כמה חברות שלי לארוחת צהריים. נשים שנעים לי איתן ושהיחסים בינינו טובים. ואתם יודעים איך זה – מתחילה שיחה אחת שמתגלגלת לשיחה אחרת וביניהן כל מיני שיחות ביניים והכל נעים ונחמד. ואז ברגע אחד, רגע שאתם ודאי מכירים, אף אחד לא שוחחה איתי. ידעתי שהרגע הזה יחלוף מהר, ששוב אפגוש מבט ותתפתח שיחה, אבל הרגע הזה הרגשי כמו נצח. הרגשתי כל כך לבד.

כאשר ביקשתי מחברתי הטובה ליצור איתי קשר טלפוני (ולא באמת סיפרתי לה כמה חשובה לי השיחה הזאת) והטלפון בושש להגיע, שוב תקף הלבד. חברתי הטובה והקרובה ביותר, זאת שסמכתי עליה בעיניים עצומות, זאת ששיתפתי בדברים הקרובים אליי ביותר, הותירה אותי לבד. כואבת, כועסת, מכונסת לתוך עצמי.

התחושה הזאת היתה כל כך מוכרת לי. זה שרף אותי מבפנים. מין התקפלות כזאת פנימה, קריסה לתוך עצמי. זה שוב אני נגד כל העולם. והעולם מנוכר, אכזרי, אטום. היה לי ברור שהתחושות האלו מוגזמות לגמרי אבל לא היה לי שליטה על זה. הראש צעק לי ברקע: “אף אחד לא אוהב אותך”, “את לא שווה כלום”, “למה שידברו איתך אם את מרחיקה את כולם ממך?”, “את לא בן אדם נעים ומי רוצה להיות בקרבת בן אדם כזה??”

לבד

מאיפה מגיע ה”לבד” הזה?

קיימים בכל אחד מאתנו קולטנים שונים שאחראים על המעבר בין המציאות החיצונית ללב שלנו. אחד מהקולטנים האלו הוא “קולטן האהבה”. תפקידו לקלוט את האהבה החיצונית ולשמר את ההרגשה, כאשר הקולטן הזה קטן, מתעוררת בנו תחושת ה”לבד” והמציאות נתפסת באופן מעוות. זאת אומרת שגם אם במציאות החיצונית נהיה מוקפים באהבה – אהבה זו לא תצליח לחדור לתוך הלב ולמלא אותו לא יהיה מה שיקלוט את האהבה ולשמר אותה בתוכנו. דומה הדבר לדלי עם חור האהבה תדלוף ורגע אחרי נרגיש עוד פעם לא אהובים וזקוקים להוכחה שאוהבים אותנו. וכך תתקיימת מציאות לחוד והרגשה פנימית לחוד.

 

איך מפתחים את קולטן האהבה?

קולטן האהבה מתפתח ככל שאנחנו יותר אוהבים ומקבלים את הילד הפנימי שלנו.

עלינו ללמוד כיצד לאהוב את הילד הפנימי ללא תנאי – לאהוב את הצורה הכי גולמית של הילד הקטן שבי. כאשר אתחיל לאהוב את אותו ילד קטן שבי – יתחיל להתפתח הקולטן.

עלינו לפעול על מנת לספק לאותה ילדה פנימית את כל הצרכים שהיא חיפשה לקבל מהוריה:

אם הייתי זקוקה להקשבה מהוריי – עליי לתת לילדה הפנימית שלי הקשבה.

אם הייתי זקוקה שהוריי יסמכו עליי – עליי לסמוך על הילדה הפנימית שלי.

אם רציתי שהוריי יתנו לי להתבטא – עליי לאפשר לאותה ילדה פנימית להתבטא.

 

תמיד יש לי עצמי!

באופן זה נעלמת, לאט לאט, תחושת ה”לבד”. הלבד הזה הוא אותו ילד קטן בתוכנו שמרגיש נטוש. אם אתרגל את עצמי להיות עם הילד הזה, להאמין בו, לתמוך בו, לחבק אותו, לעולם לא אהיה לבד, גם אם כלפי חוץ יעזבו אותי. תמיד יהיה לי את עצמי: את העצמי המבוגר שנמצא שם תמיד בשביל הילד ומתייחס אליו בכבוד ואהבה.

 

להכניס את הילד למרתף

כשהיינו ילדים היינו הכי חלשים ופגיעים: כל מילה, כל מחווה, יכלו לפגוע בנו. היינו הכי לא “מודעים”, היינו מביכים את עצמנו ובעיקר היינו חסרי אונים וממש לא “הגיוניים” ו”מסודרים”.

בשלב מסוים רובנו החלטנו שכדי להתקדם בחיים ולהפסיק את כל הכאב והבושה עלינו להכניס את הילד הזה למרתף ולהתרחק ממנו כמה שיותר. התחלנו לבודד אותו. וכך, בנוסף לכל הבדידות שהרגיש אותו ילד או ילדה- כעת, הוא הוכנס לבידוד גדול עוד יותר. ומה שגיליתי זה שאותה תחושה של בדידות נבעה מאותה ילדה שהכנסתי למרתף- היא זאת שצצה פתאום וכאבה את כאבה- נטושה ועזובה במרתף חשוך וקר. האם זה היה הגיוני? ממש לא. אבל את הילדה הפנימית ההיגיון לא מעניין. היא דורשת התייחסות רגשית. ואף אחד לא יכול לתת לה זאת. חוץ ממני. והיא לא תוותר לי כפרה עליה.

כל העולם יכול לתת לילדה הזאת אהבה אינסופית – אבל אם לא ארגיש אהבה כלפי הילדה שבי – דבר לא יעזור, היא תרגיש לבד- ולכן ארגיש לבד גם אני.

 

להפוך את הבושה לאהבה

העבודה שלנו היא להחליף את הבושה שלנו כלפי אותו ילד עזוב, בושה שדחקה אותו למרתף, ולאהוב אותו. לקבל אותו כפי שהוא – עם מה שיש בו ומה שאין בו. זהו רגש בסיסי וזוהי האהבה הבסיסית והראשונית ביותר של הילד. כאשר הילד הפנימי יתחיל להירפא – הוא יפתח את היכולת שלנו כמבוגרים לספוג אהבה דרך פיתוח קולטן האהבה.

 

כיצד נאהב את הילד הפנימי?

עצמו לכמה דקות את העיניים. דמיינו את הילד שהייתם. בחרו בגיל שהכי מביך לכם להיזכר בו, זה יכול להיות גיל העשרה, גיל הגן, או כל גיל בו התביישנו במי שאנחנו.

מה אתם מרגישים כשאתם רואים את הילד הזה? אילו דברים מפריעים לכם בו? איזה דברים אתם מבקרים בו? אילו שיפוטים עולים בכם כלפיו?

עכשיו גשו אליו וחבקו אותו. התאמנו לקבל אותו בדיוק כמו שהוא עכשיו- עם נזלת, דחוי או מלוכלך או בודד. חבקו אותו בדיוק כמו שהוא עכשיו. בקשו ממנו סליחה. הבטיחו לו שתמיד תאהבו אתו ותהיו שם בשבילו. זה הזמן.

עשו זאת בכל פעם שעולה בכם אותה בדידות מעיקה. אצלי זה חולל פלאים.

אוהבת אתכם וגם את הילד הפנימי שבכם,

שוש.

 

נ.ב.

הבנים שלי הזמינו אותי לצילומים בשבוע הבא של קורס ווידאו חדש שבקרוב נחשוף בפניכם. פעם שעברה שלחנו לכם סקר והשם שבחרתם לקורס הוא… “עוצמת הרגשות- להבין בני אדם באמת”. אני כל כך שמחה שהבנים שלי החליטו שלכבוד ההשקה של קורס הוידאו הוא הולך להיות זמין בחינם לכמה ימים. איזה כיף!

אנחנו מבטיחים לעדכן אתכם בדף הפייסבוק שלנו כאשר קורס הווידאו יצא: הצטרפו אלינו שם: לחץ כאן

שתף את חבריך:

תגובות

2018-03-01T12:02:44+00:00 By |קורס אימון אישי|

3 תגובות

  1. מלי 15/12/2015 at 19:42

    ואם קשה לנו לאהוב את הילד? אם אנחנו באמת חושבים שהוא מכוער ודוחה למשל, וזו התחושה היחידה שעולה בנו כשאנחנו נזכרים בילד הקטן… איך אפשר לאהוב משהו שלא באמת אוהבים?

  2. מתי 20/08/2015 at 22:14

    להיות עם הילד הפנימי זה גם להיות אתו כאשר גילה את התשוקה. לפי פרויד , כילדים , אנו חווים משיכה להורה מהמין השני וזה כל כך טראומתי שרבים מדחיקים ולא מודעים לכך. התשוקה יכולה להתעורר רק בגלל שפת גוף שמזכירה לנו את הגוף שחשקנו בו. רבים וטובים , מאד נבהלים מהתשוקה ומוצאים דפוסים כדי להלחם בה ואז נוצרים דפוסים כגון אני לא בסדר, אני לא ראוי, דכדוך , דחוי , הגוף שלי דוחה, התמכרויות שונות ועוד .הבהלה בצדק , כי נוצר קונפליקט מול הערכים שחונכנו להם , קונפליקט עם הנאמנות לבן/בת הזוג, פחד להרוס הכל ועוד. כידוע לתשוקה יש עוצמה אדירה , מספיק שנזכר איך היינו בעננים כשפגשנו את בן/בת הזוג שלנו. איך החלטנו לאור זאת להמשיך לחגוג ביחד כל החיים. נדמה לי שאם נדע לעשות שלום עם המיניות והתשוקה שלנו , ייעלמו כל הדפוסים ” הרעים” שדרושים לנו כדי להילחם בצרה הזאת…

  3. שולמית זוננשיין 20/08/2015 at 14:37

    איזו אפשרות נפלאה נותנת לנו התבגרות: להיות בו בזמן בוגרת וילדה שמחזיקות ידיים !
    ואז עלתה בי המחשבה לעשות דיסקית מתמונת הילדות שלי ולענוד על צווארי כדי שתמיד אבוא, אלך ואהיה איתה ; ואולי, דיסקית פוטושופ של שתינו ביחד. תמיד אוכל לגעת.
    היות ואני משתתפת היום בקורס אימון של התדר, חשבתי, שבפגישה שתתרחש בספטמבר יש אפשרות שאבחין שבכל כיסא יושבים שני אנשים ….

הגב

חבל שאתה הולך לפני שראית את זה...
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvZVN2eDlBc3BYd0E/d21vZGU9dHJhbnNwYXJlbnQmcmVsPTAmYXV0b3BsYXk9MCZ2cT1oZDcyMCZtb2Rlc3RicmFuZGluZz0xJmF1dG9oaWRlPTE7c2hvd2luZm89MCZjb250cm9scz0xJkhEPTEiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
All rights reserved © Company Name, 2014
אל תעזוב בלי לקבל הצצה לקורס 'צופו החיבור'...
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvSGk4OF9sYTRjRmM/d21vZGU9dHJhbnNwYXJlbnQmcmVsPTAmYXV0b3BsYXk9MSZ2cT1oZDcyMCZtb2Rlc3RicmFuZGluZz0xJmF1dG9oaWRlPTE7c2hvd2luZm89MCZjb250cm9scz0xJkhEPTEiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
© כל הזכויות שמורות - מניקס התדר האנושי בע"מ
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLmNvbS9lbWJlZC90dkdBSG56R3hNQT9yZWw9MDthdXRvcGxheT0xJmFtcDtjb250cm9scz0wJmFtcDtzaG93aW5mbz0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
לפני שאתה מוותר... הנה הצצה לשיעור הראשון:
לפני שאתה מוותר... הנה הצצה לשיעור הראשון:
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLmNvbS9lbWJlZC90U01LTDhYRW50dz9yZWw9MDthdXRvcGxheT0xJmNvbnRyb2xzPTAmc2hvd2luZm89MCIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbj48L2lmcmFtZT4=
אל תעזוב בלי לקבל הצצה לקורס 'צופן החיבור'...
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc3JjPSJodHRwOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL0hpODhfbGE0Y0ZjP3JlbD0wO2F1dG9wbGF5PTEmY29udHJvbHM9MCZzaG93aW5mbz0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
כניסה  
מייל
ת.ז (ללא אפסים מקדימים)

» שכחתי את הסיסמא
PGlmcmFtZSBzcmM9J2h0dHA6Ly9pZnJhbWUucC5yYXZwYWdlLmNvLmlsLzRkOWZjZWMxYzkxZjczMTQ0OTg1ODk5ZjFiOTdhYWU2NTUzNTFGQkYnIGZyYW1lYm9yZGVyPScwJyBtYXJnaW5oZWlnaHQ9JzAnIG1hcmdpbndpZHRoPScwJyB3aWR0aD0nMTAwJScgaGVpZ2h0PScxMDAlJyBzY3JvbGxpbmc9J2F1dG8nIGFsaWduPSdjZW50ZXInPjwvaWZyYW1lPg==
PGRpdiBjbGFzcz0idmlkZW8tY29udGFpbmVyIj4NCjxpZnJhbWUgd2lkdGg9Ijg1MyIgaGVpZ2h0PSI0ODAiIHNyYz0iaHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvbWl1bUJTTDdQRVE/YXV0b3BsYXk9MSZyZWw9MCZjb250cm9scz0wJnNob3dpbmZvPTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+PC9kaXY+
כדי ללמוד בחינם את הכלי המרגש, שישדרג את היכולת שלך לקדם אנשים.
מתנה מהתדר
PGRpdiBjbGFzcz0idmlkZW8tY29udGFpbmVyIj4NCjxpZnJhbWUgd2lkdGg9Ijg1MyIgaGVpZ2h0PSI0ODAiIHNyYz0iaHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvQzFvcmlVU2VSRnc/YXV0b3BsYXk9MSZyZWw9MCZjb250cm9scz0wJnNob3dpbmZvPTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+PC9kaXY+
כדי ללמוד בחינם את הכלי המרגש, שישדרג את היכולת שלך לקדם אנשים.
מתנה מהתדר

השם שלך (חובה)

האימייל שלך: (חובה)

נושא

ההודעה שלך

"]

[recaptcha id:6LfMSxUUAAAAAKCskvNoW2Ptaby3-lJ3Nwv8kyx2 class:g-recaptcha size:compact]

צור קשר עם שירות תלמידים
אל תעזוב בלי לקבל הצצה לקורס 'אימון רגשי להצלחה'...
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc3JjPSJodHRwOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL2VTdng5QXNwWHdBP3JlbD0wO2F1dG9wbGF5PTEmY29udHJvbHM9MCZzaG93aW5mbz0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
נשמח לקיים איתך שיתוף פעולה!
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iODUzIiBoZWlnaHQ9IjQ4MCIgc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLmNvbS9lbWJlZC9DMW9yaVVTZVJGdz9hdXRvcGxheT0xJnJlbD0wJmNvbnRyb2xzPTAmc2hvd2luZm89MCIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbj48L2lmcmFtZT4=
חבל שתפספס... הנה הצצה לשיעור הראשון:
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLmNvbS9lbWJlZC9BNlpEa3JTeDAtQT9yZWw9MDthdXRvcGxheT0xJmNvbnRyb2xzPTAmc2hvd2luZm89MCIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbj48L2lmcmFtZT4=

________________________________________________________

נסגרה ההרשמה לקורס הוידאו ולהצעה המיוחדת.

אנחנו מזמינים אתכם להרשם לניוזלטר שלנו ולקבל תכנים חדשים מהבלוג שלנו!

תנאי השימוש והצהרת זכויות

שלום, נא לקרוא הצהרה זו ולאשר אותה.

הצהרה זו מופיעה פעם אחת בלבד בכניסה הראשונה שלך לפורטל התלמידים של "התדר"

ולאחר אישורך, ההודעה לא תופיע שוב בכניסות הבאות שלך.

הגישה לכל ההדרכות באתר זה, מוענקת לך באהבה ובמסירות גדולה להצלחתך,

במסגרת ועל פי תנאי רכישתך של No Membership Level

הרישיון שניתן לך לגישה להדרכות, הינו לשימושך האישי בלבד,

ואינו ניתן להעברה לכל גורם אחר.

כל המידע הכלול בהדרכות באתר זה (פורטל התלמידים של התדר

הינם קניינו /ה הבלעדי של שוש מניקס וחברת מניקס "התדר" בע"מ.

חל איסור מוחלט להעתיק, לשכפל, לפרסם, לתרגם, לשכתב, לשווק, למכור,

ללמד, לסחור ו/או להעביר את תכני ההדרכה הזו, בשלמותם ו/או בחלקם,

ללא אישור מפורש בכתב משוש מניקס ולחברת מניקס, "התדר" בע"מ.

ואופן עריכתו, העברתו, ניסוחו, אריזתו והגשתו,

בתשלום או בחינם, בכל דרך, תחת שמך או תחת שם אחר,

כל התכנים המופיעים באתר זה מוגנים על פי חוקי זכויות יוצרים של מדינת ישראל,

אמנות בינלאומיות וחוקי זכויות יוצרים של מדינות אחרות.

כמו כן , החברות/ההצטרפות/ הגישה/תנאי הרכישה שלך

ל -פורטל התלמידים של "התדר" הינו לתקופת הלימודיך במסגרת  "התדר".

עם כניסתך לפורטל התלמידים של "התדר"

מוענקת לך גישה פתוחה לתכנים וכלים רבי ערך, אשר ניתנים לך אך ורק כנגד

הרשמתך לתקופה המוגדרת.

אני מסכים/מה

נסגרה ההרשמה לקורס הוידאו ולהצעה המיוחדת.

אנחנו מזמינים אתכם להרשם לניוזלטר שלנו ולקבל תכנים חדשים מהבלוג שלנו!

תנאי השימוש והצהרת זכויות

שלום, נא לקרוא הצהרה זו ולאשר אותה.

הצהרה זו מופיעה פעם אחת בלבד בכניסה הראשונה שלך לפורטל התלמידים של "התדר"

ולאחר אישורך, ההודעה לא תופיע שוב בכניסות הבאות שלך.

הגישה לכל ההדרכות באתר זה, מוענקת לך באהבה ובמסירות גדולה להצלחתך,

במסגרת ועל פי תנאי רכישתך של No Membership Level

הרישיון שניתן לך לגישה להדרכות, הינו לשימושך האישי בלבד,

ואינו ניתן להעברה לכל גורם אחר.

כל המידע הכלול בהדרכות באתר זה (פורטל התלמידים של התדר

הינם קניינו /ה הבלעדי של שוש מניקס וחברת מניקס "התדר" בע"מ.

חל איסור מוחלט להעתיק, לשכפל, לפרסם, לתרגם, לשכתב, לשווק, למכור,

ללמד, לסחור ו/או להעביר את תכני ההדרכה הזו, בשלמותם ו/או בחלקם,

ללא אישור מפורש בכתב משוש מניקס ולחברת מניקס, "התדר" בע"מ.

ואופן עריכתו, העברתו, ניסוחו, אריזתו והגשתו,

בתשלום או בחינם, בכל דרך, תחת שמך או תחת שם אחר,

כל התכנים המופיעים באתר זה מוגנים על פי חוקי זכויות יוצרים של מדינת ישראל,

אמנות בינלאומיות וחוקי זכויות יוצרים של מדינות אחרות.

כמו כן , החברות/ההצטרפות/ הגישה/תנאי הרכישה שלך

ל -פורטל התלמידים של "התדר" הינו לתקופת הלימודיך במסגרת  "התדר".

עם כניסתך לפורטל התלמידים של "התדר"

מוענקת לך גישה פתוחה לתכנים וכלים רבי ערך, אשר ניתנים לך אך ורק כנגד

הרשמתך לתקופה המוגדרת.

אני מסכים/מה
לאחר מחשבה, מה יוכל לקדם אותך לקראת הסדנה החלטנו לשלוח לך את קורס "מפתח הלב סודות האימון הרגשי נחשפים" על פי שיטת "התדר". צפויה לך חוויה מיוחדת ומעצימה, עם הזדמנות לשינוי גדול בחייך ובחיי האנשים שברצונך לקדם. 
הרשמתך התקבלה בהצלחה!