“יש לי עכשיו המון ידע איך לעשות, אבל אני עוד לא מרגישה מוכנה להתחיל לפעול”
“אני צריכה עוד להתבשל לפני שאעשה את הצעד”
“אני רוצה להתחיל אבל לא מוצא בתוכי את הכוחות לעשות”
מה הסיבה שבגללה אנו דוחים פעולות ועשיה של דברים חדשים?
לכל אדם יש דברים שהוא רגיל וקל לו לעשות, ודברים חדשים שהוא היה רוצה לעשות.
הוא מבטיח לעצמו לעשות אותם. יום אחד. לא השבוע, לא היום…
רגע, למה לא השבוע ? למה לא היום ???
במאמר הזה אני הולך לשתף במקרה אישי ולתת נוסחה של שלוש שאלות שיחשפו בפניכם את הסיבה האמיתית שבגללה אנחנו דוחים דברים !
ההרצאה הראשונה שלי
לפני כמעט עשור, בגיל 22 נחשפתי לתכנים חדשים של התפתחות אישית.
גל של התרגשות שטף אותי, הרגשתי צמרמורת בכל הגוף, וידעתי שיום אחד גם אני אלמד כלים וטכניקות להתפתחות אישית.
הזמן עבר ולא קרה כלום. “יום אחד…” הבטחתי לעצמי.
בינתיים סיימתי תואר והתחלתי לעבוד בחברת תוכנה, כשבמהלך כל השנים האלה אני בולע עשרות ספרים. ספריות, אינטרנט, מכרים – השגתי ספרים ותוכניות הדרכה מכל מקור אפשרי.
הידע הלך והצטבר… וכלום לא קרה. המשכתי להתכונן ליום ההוא שיבוא.
גם כשפרשתי מההייטק והתחלתי לעבוד כמאמן אישי, ההרצאות עוד לא באו.
הרגשתי נורא. אני, עם כל הידע שצברתי מפחד ממשהו לא ברור, ומרגיש עדיין שאני לא מוכן לעמוד לפני קהל.
ידעתי שהגיע הזמן לשיחה אישית עם הפחד.
“אם אני אעביר הרצאה, מה התרחיש הגרוע ביותר שיכול לקרות ?”
כל זוועות העולם צצו – אנשים יפהקו ויצאו באמצע, יתקילו אותי ואני לא אדע מה לענות, אולי אני אשכח חלק מהחומר.
“אם אנשים ישתעממו, יתקילו אותי ואני אשכח חלק מהחומר, מה זה אומר עלי ?
“זה אומר שלא הייתי מספיק טוב, שנכשלתי,” חשפתי את האמונה שהסתתרה לה. הרגשתי מועקה בחזה ובגרון. זה הרגיש כמו מכבש של 20 טון ואני הבנתי למה התחמקתי שנים מההרצאות – לא הייתי מוכן לעשות פעולות שעלולות להוביל לתרחיש שבו אני ארגיש את התחושה הזאת, את המכבש הזה…
היה לי חיבור מקולקל שאם אני לא מעביר הרצאה מושלמת כבר בפעם הראשונה שאני מרצה אז נכשלתי.
ברגע שהתבוננתי במסקנה המטומטמת הזאת, לא יכולתי שלא לגחך.
איך אפשר לעשות את זה מושלם בפעם הראשונה, השניה או אפילו העשירית ?
בדקתי את הציפיות שלי מעצמי וגיליתי שהרף שציפיתי מעצמי לעמוד בו היה לקחת את המרצים הטובים ביותר שהכרתי, לחבר את היכולות של כולם למשהו מושלם ואז להיות כזה בהרצאה הראשונה שלי.
ברגע שהורדתי את הציפיות שלי מעצמי משהו השתנה. החלטתי שזה בסדר להעביר בפעם הראשונה הרצאה גרועה ושאני יכול להרגיש טוב, להעריך ולאהוב את עצמי גם במצב כזה.
ההרצאה באמת לא הייתה מושלמת, אבל היא הייתה די טובה, ביחוד בשביל פעם ראשונה.
הנוסחה לחשיפת הפחד והחיבור המקולקל:
שאלו את עצמכם שלוש שאלות:
שאלה 1 – מהו התרחיש הגרוע ביותר ?
שאלה 2 – מה זה אומר עלי ?
שאלה 3 – מה הציפיות שלי מעצמי ומהמציאות ?
איך זה מקדם אותך, הקורא ?
יש לך חלום ? משהו אחד חדש שהיית רוצה לעשות ?
הוא ישאר בגדר חלום, אלא אם תבחר בצעד הראשון בדרך אליו – שלוש שאלות פשוטות.
נ.ב.
אתם כבר הרבה זמן רוצים לעשות אימון וכל הזמן דוחים את זה?
הצעד הראשון הוא להתקשר אליי ולקבוע אימון נסיון
ארז ששון, מאמן ומאבחן קוד התדר האנושי
054-4949780
